PENGARUH LUMBOPELVIC EXERCISE TERHADAP NYERI PINGGANG PADA IBU HAMIL DI PUSKEMAS SUDIANG RAYA MAKASSAR = The effect of Lumbopelvic Exercise on Low Back Pain in Pregnant Mother at Sudiang Raya Makassar Public Health Center

Selama kehamilan, terjadi perubahan anatomi dan fisiologi untuk memelihara pertumbuhan janin yang sedang berkembang. Pertambahan ukuran janin menyebabkan pusat gravitasi berpindah ke depan yang menyebabkan timbulnya peregangan tambahan dan kelelahan terutama pada tulang belakang, pelvis, dan sendi penahan berat badan yang memicu timbulnya nyeri pinggang. Penanganan nyeri pinggang dilakukan dengan memberikan latihan melalui pendekatan peningkatan stabilitas dan penurunan ketegangan lumbopelvic. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh lumbopelvic exercise terhadap perubahan nyeri pinggang pada ibu hamil. Penelitian ini merupakan quasi-experimental design dengan jenis penelitian one grup time series. Populasi penelitian adalah ibu hamil di wilayah kerja Puskesmas Sudiang Raya Makassar. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan jumlah sampel 14 orang dan menjalani lumbopelvic exercise selama 6 minggu (18 kali perlakuan) yang dilaksanakan mulai tanggal 14 Februari 2020 sampai tanggal 5 April 2020. Pengumpulan data dilakukan melalui pengambilan data primer melalui instrumen pengukuran nyeri pinggang berupa visual analog scale (VAS). Data yang terkumpul dilakukan uji normalitas menggunakan shapiro wilk test. Sebaran data berdistribusi normal. Kemudian dilakukan uji perbedaan pre test dan post test menggunakan uji repeated measure anova. Dari hasil pengukuran diperoleh nilai signifikan p≤0,001 (p<0,05) setelah 18 kali pemberian latihan. Penelitian menunjukkan bahwa adanya pengaruh lumbopelvic exercise terhadap perubahan nyeri pinggang pada ibu hamil.
Keywords : Nyeri Pinggang, Lumbopelvic Exercise, Ibu Hamil