Hubungan Self-Compassion Dengan Body Dissatisfaction Pada Individu Yang Melakukan Diet Tidak Sehat = The Relationship Between Self-Compassion and Body Dissatisfaction Among Individuals Engaging in Unhealthy Dieting

Latar Belakang. Salah satu cara populer untuk menurunkan berat badan adalah diet. Meskipun diet sehat bertujuan menjaga kesehatan tubuh, banyak individu yang melakukan diet secara tidak sehat sehingga membahayakan kesehatan. Diet tidak sehat seringkali didorong oleh body dissatisfaction yang dipengaruhi oleh persepsi mengenai tubuh ideal. Body dissatisfaction mendorong perilaku diet ekstrem dan berisiko. Salah satu faktor protektif terhadap body dissatisfaction adalah self-compassion, yaitu kemampuan untuk bersikap penuh kasih terhadap diri sendiri di tengah kekurangan dan kegagalan. Individu dengan self-compassion yang tinggi cenderung lebih menerima bentuk tubuh yang dimiliki. Penelitian sebelumnya menunjukkan hubungan antara self-compassion dan body dissatisfaction, namun belum banyak yang meneliti dalam konteks individu yang melakukan diet tidak sehat. Tujuan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara self-compassion dengan body dissatisfaction pada individu yang melakukan diet tidak sehat. Metode. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif untuk melihat hubungan antara self-compassion dengan body dissatisfaction pada individu yang melakukan diet tidak sehat. Responden dalam penelitian ini berjumlah 122 orang yang diperoleh melalui proses screening menggunakan skala perilaku diet tidak sehat oleh Ayuningtyas (2015). Instrumen penelitian yang digunakan adalah Self-Compassion Scale oleh Kristin Neff (2003) yang diadaptasi ke dalam bahasa Indonesia dan Body Shape Questionnaire oleh Cooper, Taylor, & Fairburn (1987) yang diadaptasi ke dalam bahasa indonesia. Analisis data dilakukan dengan analisis korelasi Pearson. Hasil. Penelitian ini menemukan bahwa terdapat hubungan negatif yang signifikan antara self-compassion dengan body dissatisfaction dengan nilai korelasi sebesar -0,403 (p < 0,05). Kesimpulan. Individu dengan tingkat self-compassion yang lebih tinggi cenderung memiliki tingkat body dissatisfaction yang lebih rendah. Sebaliknya, rendahnya self-compassion berkorelasi dengan meningkatnya body dissatisfaction yang dapat berkontribusi pada munculnya perilaku diet yang tidak sehat.