GAMBARAN ZONA LATIHAN SAAT BERSEPEDA PADA ANGGOTA FIXIE BIKE MAKASSAR TAHUN 2012

ABSTRAK
TRINOVRIANTI. “Gambaran Zona Latihan saat Bersepeda pada Anggota Fixie
Bike Makassar Tahun 2012”. Dibimbing oleh Djohan Aras dan Nurhikmawaty
Hasbiah. (xi + 59 Halaman + 10 Tabel + 6 Lampiran).
Penelitian ini bertujuan mengetahui gambaran zona latihan saat bersepeda pada
anggota Fixie Bike Makassar Tahun 2012.
Desain penelitian adalah penelitian korelasional deskriptif dengan pendekatan
cross-sectional. Populasi dan sampel adalah subjek yang terdaftar sebagai anggota di
Fixie Bike Makassar selama masa penelitian. Jumlah sampel sebanyak 23 orang yang
diambil dengan tehnik purposive non-random sampling sesuai kriteria yang telah
ditentukan. Data dianalisis menggunakan analisis deskriptif untuk mengetahui gambaran
zona latihan saat bersepeda dan disajikan melalui tabel.
Hasil analisis deskriptif menunjukkan bahwa pada menit ke-5, zona latihan
kategori kurang merupakan subjek dengan angka tertinggi yakni berjumlah 12 orang.
Pada menit ke-10, zona latihan kategori berlebih merupakan subjek dengan angka
tertinggi yakni berjumlah 10 orang. Dan pada menit ke-15, zona latihan kategori kurang
merupakan subjek dengan angka tertinggi yakni berjumlah 9 orang. Hal ini menunjukkan
bahwa zona latihan responden selama 15 menit bersepeda belum memenuhi zona latihan
yang tepat.