PENGARUH ABDOMINAL STRETCHING DAN CORE STRENGTHENING TERHADAP DISMENORE PADA REMAJA ASRAMA PUTRI SMA FRATER MAKASSAR = The Effect of Abdominal Streaching and Core Strengthening on Dysminore in Adolescents at the Female Dormitory of SMA Frater Makassar

Berbagai masalah yang timbul pada menstruasi merupakan masalah ginekologi yang sering dikeluhkan oleh remaja, seperti ketidak teraturan menstruasi, menoragia, dismenore, dan gejala lain yang berhubungan. Diantara keluhan-keluhan tersebut, dismenore yang paling umum dilaporkan, terjadi pada 60%–90% remaja, dan merupakan penyebab paling sering alasan ketidak hadiran di sekolah dan pengurangan aktivitas sehari-hari. Dismenore merupakan nyeri saat menstruasi, dismenore disebabkan oleh ketidakseimbangan hormone progesteron dalam darah, prostaglandin dan faktor stress/psikologi mengakibatkan terjadinya dismenor pada beberapa wanita. Ada beberapa exercise yang dapat mengurangi disminore diantaranya yaitu abdominal stretching exercise dan core strengthening exercise Penelitian ini bertujuan untuk mengetahi pengaruh abdominal stretching dan core strengthening exercise terhadap nyeri disminore pada remaja asrama putri SMA Frater Makassar.Penelitian ini merupakan penelitian pre-experimental design dengan metode one-group pretest desing. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan jumlah sampel yaitu 15 remaja asrama putri SMA frater Makassar yang mengalami disminore selama 3 bulan berturut-turut dengan intensitas nyeri <3. Pengambilan data penelitian ini menggunaskan Visual Analogue Scale (VAS) untuk mengukur disminore sebagai penentuan kondisi disminore. Berdasarkan hasil uji Wilcoxon dapat diketahui bahwa adanya pengaruh perubahan terhadap disminore pada remaja asrama putri. Karena nilai 0,001 lebih kecil dari (< 0,05), maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh “pengaruh antara Abdominal Stretching dan Core Strengthening terhadap Disminore pada remaja Asrama Putri SMA Frater Makassar”.

Kata kunci : Disminore, Abdominal Streaching, Core Strengthenin.