PENGARUH LATIHAN KELINCAHAN BERVARIASI TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PADA PEMAIN BASKET PUTRI FLYING WHEEL MAKASSAR = The Effect of Variations in Agility Training on Increasing Agility in Female Basketball Players Flying Wheel Makassar

Kondisi fisik memiliki peranan yang penting dalam peningkatan performa bermain atlet dan meminimalkan cedera pada saat bermain. Kelincahan merupakan salah satu bagian dari kondisi fisik yang sangat diperlukan dalam permainan basket untuk mengubah arah gerakan tubuh dalam waktu yang singkat dengan mempertahankan posisi tubuh. Untuk meningkatkan kelincahan diperlukan latihan yang efektif agar dapat mencapai hasil yang maksimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kelincahan bervariasi terhadap peningkatan kelincahan pada pemain basket putri Flying Wheel Makassar. Penelitian ini menggunakan expost facto design. Subjek penelitian yakni pemain basket putri Flying Wheel Makassar berusia 18-30 tahun. Jumlah responden sebanyak 20 orang dan menjalani pelatihan latihan kelincahan bervariasi selama 4 minggu (12 kali perlakuan). Hasil penelitian setelah dilakukan uji normalitas Shapiro Wilk diperoleh sebaran data tidak normal (p<0,05), sehingga dilakukan uji hipotesis menggunakan uji Wilcoxon dan diperoleh nilai signifikan p=0,000 (p<0,05). Hasil analisis data yang dillihat dari pre test dan post test menunjukkan adanya peningkatan kelincahan menggunakan instrumen Illinois Agility Run Test. Hal ini menunjukkan bahwa adanya pengaruh latihan kelincahan bervariasi terhadap peningkatan kelincahan pada pemain basket putri Flying Wheel Makassar.