PENGARUHLATIHAN ISOMETRIK PLANK TERHADAP KADAR INTERLEUKIN 6 (IL-6),RASIO NEUTROFIL-LIMFOSIT (NLR), VARIABILITITAS DENYUT JANTUNG (HRV) DAN PARAMETERTEKANAN DARAH PADALAKI-LAKI DEWASA MUDADENGANOBESITAS SENTRAL

Pengaruh Latihan Isometrik Plank terhadap Kadar Interleukin 6 (IL-6), Rasio Neutrofil Limfosit (NLR), Variabilitas Denyut Jantung (HRV) dan Parameter Tekanan Darah pada Laki-Laki Dewasa Muda dengan Obesitas Sentral. (Dibimbing oleh Aryadi Arsyad dan Aminuddin). Latar Belakang. Obesitas sentral berkaitan dengan inflamasi kronis derajat rendah, disfungsi sistem saraf otonom, serta peningkatan risiko kardiovaskular. Latihan isometrik merupakan pendekatan nonfarmakologis yang efisien, namun bukti mengenai pengaruhnya terhadap penanda inflamasi dan fungsi otonom masih terbatas. Tujuan. Penelitian ini bertujuan mengevaluasi pengaruh latihan isometrik plank selama delapan minggu terhadap biomarker inflamasi, variabilitas denyut jantung (heart rate variability [HRV]), dan parameter tekanan darah pada laki-laki dewasa muda dengan obesitas sentral. Metode. Penelitian ini menggunakan desain randomized controlled trial dengan pendekatan pretest–posttest control group. Sebanyak 30 laki-laki dewasa dengan obesitas sentral dibagi secara acak ke dalam kelompok plank (n=15) dan kelompok kontrol (n=15). Kelompok intervensi menjalani latihan plank selama 8 minggu dengan frekuensi 3 kali per minggu, sedangkan kelompok kontrol tidak diberikan intervensi latihan. Parameter yang diukur meliputi tekanan darah (SBP, DBP, MAP), interleukin-6 (IL-6), rasio neutrofil-limfosit (NLR), serta HRV. Analisis data dilakukan menggunakan paired t-test dan analysis of covariance (ANCOVA) dengan penyesuaian nilai baseline. Hasil. Latihan plank menunjukkan penurunan signifikan pada tekanan darah diastolik (p = 0,002) dan mean arterial pressure (p < 0,001) dibandingkan kelompok kontrol berdasarkan analisis ANCOVA. Penurunan tekanan darah sistolik terjadi pada kedua kelompok, namun tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan antar kelompok (p > 0,05). Tidak ditemukan perubahan signifikan pada kadar IL-6, NLR, maupun parameter HRV setelah intervensi (p > 0,05). Kesimpulan. Latihan plank selama 8 minggu berpotensi menurunkan tekanan darah, khususnya pada parameter diastolik dan MAP, namun tidak menunjukkan efek yang signifikan terhadap parameter inflamasi dan variabilitas denyut jantung.