GAMBARAN ZONA LATIHAN SAAT BERSEPEDA PADA ANGGOTA FIXIE BIKE MAKASSAR TAHUN 2012

ABSTRAK
TRINOVRIANTI. “Gambaran Zona Latihan saat Bersepeda pada Anggota Fixie Bike Makassar Tahun 2012”. Dibimbing oleh Djohan Aras dan Nurhikmawaty Hasbiah. (xi + 59 Halaman + 10 Tabel + 6 Lampiran).
Penelitian ini bertujuan mengetahui gambaran zona latihan saat bersepeda pada anggota Fixie Bike Makassar Tahun 2012.
Desain penelitian adalah penelitian korelasional deskriptif dengan pendekatan cross-sectional. Populasi dan sampel adalah subjek yang terdaftar sebagai anggota di Fixie Bike Makassar selama masa penelitian. Jumlah sampel sebanyak 23 orang yang diambil dengan tehnik purposive non-random sampling sesuai kriteria yang telah ditentukan. Data dianalisis menggunakan analisis deskriptif untuk mengetahui gambaran zona latihan saat bersepeda dan disajikan melalui tabel.
Hasil analisis deskriptif menunjukkan bahwa pada menit ke-5, zona latihan kategori kurang merupakan subjek dengan angka tertinggi yakni berjumlah 12 orang. Pada menit ke-10, zona latihan kategori berlebih merupakan subjek dengan angka tertinggi yakni berjumlah 10 orang. Dan pada menit ke-15, zona latihan kategori kurang merupakan subjek dengan angka tertinggi yakni berjumlah 9 orang. Hal ini menunjukkan bahwa zona latihan responden selama 15 menit bersepeda belum memenuhi zona latihan yang tepat.