Efektivitas Relaksasi Otot Progresif terhadap Stres Kerja dan Kelelahan Kerja pada Tenaga Teknis Balai Pengamanan Alat dan Fasilitas Kesehatan Makassar

INDRA. Efektivitas Relaksasi Otot Progresif terhadap Stres Kerja dan Kelelahan Kerja pada Tenaga Teknis Balai Pengamanan Alat dan Fasilitas Kesehatan Makassar (dibimbing oleh Masyitha Muis dan Syamsiar S. Russeng) Latar Belakang. Stres kerja dan kelelahan kerja merupakan masalah kesehatan kerja yang umum terjadi dan saling berkaitan erat pada tenaga teknis Balai Pengamanan Alat dan Fasilitas Kesehatan Makassar (BPAFK Makassar), yang pekerjaannya melibatkan perjalanan dinas dalam durasi yang panjang, tingkat ketelitian yang tinggi, serta tekanan waktu dalam pelaksanaan tugas. Tujuan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas teknik relaksasi otot progresif (Progressive Muscle Relaxation [PMR]) terhadap stres kerja dan kelelahan kerja pada tenaga teknis Balai Pengamanan Alat dan Fasilitas Kesehatan Makassar. Metode. Penelitian ini menggunakan desain kuasi-eksperimental dengan rancangan two-group pretest-posttest yang melibatkan 30 tenaga teknis, terdiri atas kelompok intervensi (n = 15) yang mengikuti program PMR selama dua bulan dan kelompok kontrol (n = 15) yang tidak menerima intervensi. Stres kerja diukur berdasarkan kadar enzim alfa-amilase saliva menggunakan Cocorometer, sedangkan kelelahan kerja diukur menggunakan Kuesioner Alat Ukur Perasaan Kelelahan Kerja (KAUPK2) yang terdiri atas 17 butir pertanyaan. Hasil. Stres kerja menurun secara signifikan pada kelompok intervensi (49,93 menjadi 39,40; p < 0,001), sedangkan pada kelompok kontrol tidak ditemukan penurunan yang signifikan (p = 0,243). Besarnya penurunan stres kerja pada kelompok intervensi juga secara signifikan lebih besar dibandingkan kelompok kontrol (p < 0,001). Kelelahan kerja menurun secara signifikan pada kedua kelompok, namun perbedaan besarnya penurunan antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol tidak menunjukkan perbedaan yang bermakna secara statistik (p = 0,163). Kesimpulan. Teknik relaksasi otot progresif efektif dalam menurunkan stres kerja pada tenaga teknis BPAFK Makassar, tetapi belum terbukti efektif dalam menurunkan kelelahan kerja. Oleh karena itu, diperlukan strategi intervensi tambahan untuk mengatasi kelelahan kerja secara lebih komprehensif pada populasi tersebut.