Hubungan Aktivitas Fisik, Durasi Tidur, dan Kejadian Gizi Lebih pada Remaja di SMAN 21 Makassar = The Relationship between Physical Activity, Sleep Duration, and The Incident of Overnutrition among Adolescents at SMAN 21 Makassar

Latar Belakang. Gizi lebih merupakan masalah kronis yang prevalensinya terus meningkat di kalangan remaja dan berdampak serius pada kesehatan, terutama di masa depan. Gizi lebih terjadi akibat ketidakseimbangan regulasi energi di dalam tubuh. Aktivitas fisik dan tidur yang cukup berperan penting dalam menjaga keseimbangan energi, sehingga keduanya menjadi faktor kunci dalam upaya pencegahan gizi lebih. Tujuan. Penelitian ini mengkaji hubungan antara aktivitas fisik, durasi tidur, dan kejadian gizi lebih pada remaja di SMAN 21 Makassar. Metode. Penelitian ini bersifat kuantitatif analitik dengan desain cross-sectional. Sampel yang digunakan sebanyak 267 siswa yang dipilih secara stratified random sampling. Pengumpulan data meliputi pengukuran tinggi dan berat badan, pengisian kuesioner karakteristik, International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), serta Sleep Timing Questionnaire (STQ). Hasil. Penelitian menunjukkan sebanyak 44,6% remaja memiliki aktivitas fisik berat, 55,8% memiliki durasi tidur yang cukup dan 33% mengalami gizi lebih. Terdapat hubungan aktivitas fisik (p=0,017) dan kejadian gizi lebih pada remaja di SMAN 21 Makassar. Namun, tidak ditemukan hubungan terkait durasi tidur (p=0,297) dan kejadian gizi lebih. Kesimpulan. Sebagian besar remaja memiliki aktivitas berat dan durasi tidur cukup. Didapatkan hubungan antara aktivitas fisik dan kejadian gizi lebih pada remaja di SMAN 21 Makassar, namun tidak ditemukan hubungan antara durasi tidur dan kejadian gizi lebih. Upaya promotif dan preventif melalui edukasi mengenai pentingnya aktivitas fisik dan durasi tidur yang cukup perlu dilakukan, mengingat aktivitas fisik berhubungan dengan gizi lebih, serta terdapat kecenderungan gizi lebih banyak pada remaja dengan durasi tidur pendek meskipun tidak signifikan secara statistik.

Keyword : aktivitas fisik; durasi tidur; gizi lebih; remaja.