Aktivitas Fisik Sebagai Upaya Peningkatan Kualitas Hidup Lansia: Scoping Review = Physical Activity as An Effort to Improve The Quality Of Life Of The Elderly: Scoping Review

Abstrak Latar belakang: Lansia cenderung identik dengan berbagai penurunan status kesehatan terutama status kesehatan fisik. Seiring bertambahnya usia akan disertai dengan timbulnya berbagai penyakit, penurunan fungsi tubuh, keseimbangan tubuh dan risiko jatuh. Proses penuaan yang terjadi pada lansia berdampak pada keterbatasan dalam melakukan aktivitas fisik sehari-hari yang dapat dikategorikan ke dalam pekerjaan, olahraga, kegiatan dalam rumah tangga maupun kegiatan lainnya. Keterbatasan lansia melakukan aktivitas fisik juga menyebabkan menurunnya tingkat kesehatan (Chiquita, 2017). Kurangnya aktivitas fisik sangat berdampak buruk baik bagi kesehatan dan kualitas hidup manusia.Metode: Penelitian ini merupakan penelitian literatur dengan desain scoping review yang digunakan untuk mengidentifikasi literatur secara mendalam dan menyeluruh yang diperoleh melalui berbagai sumber dengan berbagai metode penelitian serta memiliki keterkaitan dengan topik penelitian.Hasil: Tinjauan ini menemukan bahwa lansia dengan usia ≥ 60 tahun dan ≥ 70 tahun cenderung menggunakan aktivitas fisik intensitas ringan hingga sedang, dan lansia dengan usia ≥ 65 tahun cenderung menggunakan aktivitas fisik intensitas sedang hingga berat. Di negara maju sebagian besar mendapatkan hasil yang signifikan efektif setelah intervensi, namun beberapa Negara maju tidak mendapatkan hasil yang diinginkan walaupun dengan intervensi jangka waktu yang lama. Negara berkembang hamper semua Negara yang melakukan penelitian mendapatkan hasil yang signifikan efektif setelah intervensi. Ada beberapa empat domain manfaat yang dapat diperoleh dengan meningkatkan aktivitas fisik yaitu kesehatan fisik, kesehatan psikologi dan kesehatan psikososial.Kesimpulan: aktivitas fisik dapat menjadi salah satu intervensi yang cukup efektif dalam meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup lansia

Kata Kunci: Aktivitas Fisik, Kualitas Hidup, Scoping Review