PENGARUH ELASTIC BAND EXERCISE TERHADAP TINGKAT KESEIMBANGAN DINAMIS DAN RISIKO JATUH PADA LANJUT USIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA GAU MABAJI GOWA

RINA WAHYUNI DIRMAYANTI Pengaruh Elastic Band Exercise Terhadap
Tingkat Keseimbangan Dinamis dan Risiko Jatuh pada Lanjut Usia di Panti Tresna
Werdha Gau Mabaji Gowa (dibimbing oleh Salki Sadmita dan Yonathan Ramba)
Lanjut usia (lansia) adalah proses penuaan yang ditandai dengan perubahan
fungsi baik dari fungsi fisik, kognitif, emosional, psikososial maupun seksual.
Perubahan yang dialami lansia salah satunya dapat menyebabkan gangguan
keseimbangan dinamis dan menimbulkan risiko jatuh yang salah satu penyebabnya
adalah gangguan muskuloskeletal, berupa menurunnya kekuatan otot, fleksibilitas,
dan lingkup gerak sendi. Penguatan otot pada ekstremitas bawah melalui elastic
band exercise, dapat merangsang adaptasi neuromuskular sehingga dicapai
peningkatan tingkat keseimbangan dinamis dan penurunan risiko jatuh.
Penelitian ini menggunakan metode pre experimental dengan one group
pretest-postetst design. Subyek : kelompok lansia di Panti Sosial Tresna Werdha
yang tidak mengalami gangguan kognitif, tidak menjalani perawatan khusus (dalam
keadaan bed rest), nilai pengukuran TUGT > 10 detik, dan nilai pengukuran FSST
> 15 detik. Jumlah sampel sebanyak 16 orang diberikan perlakuan Elastic Band
Exercise (ankle region, knee region, and hip region) sebanyak 3 kali dalam
seminggu selama 5 minggu. Pengukuran tingkat keseimbangan dinamis
menggunakan Timed Up and Go Test (TUGT) dan risiko jatuh menggunakan Four
Square Step Test (FSST).
Hasil penelitian setelah dilakukan uji normalitas shapiro wilk diperoleh
sebaran data berdistribusi normal kemudian dilakukan uji hipotesis menggunakan
uji T berpasangan diperoleh nilai signifikan p<0,001 (p<0,05) pada tingkat
keseimbangan dinamis dan pada risiko jatuh. Hal ini menunjukkan bahwa terdapat
pengaruh pemberian elastic band exercise terhadap tingkat keseimbangan dinamis
dan risiko jatuh pada lansia.
Kata Kunci: Elastic band exercise, tingkat keseimbangan dinamis dan risiko jatuh,
lansia